長時間使用手機可能導致青少年脊椎側彎？

越來越多青少年因長時間低頭滑手機而出現頸部僵硬、肩膀痠痛，甚至提早出現脊椎側彎或姿勢不良等骨科問題。骨科專家指出，當頭部向前傾斜超過15度時，頸椎所承受的壓力大幅上升，長期下來可能改變脊椎排列與骨骼發育。預防之道包括養成正確坐姿、每30分鐘起身活動一次、以及限制每日使用時間，才能從小建立良好的脊椎保健習慣。